Mahsulot tavsifi

Mazkur taqdimot talabalarda stressning kelib chiqish omillari, biologik mexanizmlari hamda ruhiy muvozanatni saqlashning amaliy metodlariga bag'ishlangan. Mavzu talabalar, o'qituvchilar hamda psixologiya faniga qiziquvchilar uchun mukammal manba hisoblanadi. Taqdimot tarkibi: Stress tushunchasi va organizmning tabiiy himoya reaksiyasi Talabalar hayotida stressni keltirib chiqaruvchi omillar Stress turlari: eustress va distress o'rtasidagi farqlar Stressning jismoniy, ruhiy va xulq-atvordagi belgilari Vaqtni boshqarish va Pomodoro texnikasi Sifatli uyqu va jismoniy faollikning ahamiyati Kuchli hayajonda 4-7-8 nafas mashqi va relaksatsiya Ratsion, kofein xavfi va ijtimoiy qo'llab-quvvatlash Afzalliklari: 15 ta slayd, PPTX formatda, to'liq tahrirlanadi zamonaviy dizayn, rasm va ikonkalar dars, seminar, mustaqil ish va himoya uchun tayyor

Muallif

Rµรтαɱ ོNเɠɱαтσѵTasdiqlangan muallif

Hujjatlari

1 195

Sotilgan

40