Mahsulot tavsifi
To'g'ri isinish, mushaklarning 10-15 daqiqalik tayyorgarligi bilan boshlanib, yengil kardio mashqlarini va dinamik cho'zish harakatlarini o'z ichiga oladi, jarohatlardan himoya qiladi. To'g'ri isinish va cho'zish, 3-5 turda takrorlanib, har bir mashqni 10-15 takrorlash orqali, mushaklarning kuchini va bardoshliligini oshirishga yordam beradi.
#mashqlarni bajarish texnikasi#xavfsizlik choralari#xavfsiz gimnastika mashqlari
Muallif
KSEROKS 001Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 36 503
- Sotilgan
- 7 531
