Mahsulot tavsifi
Ushbu kurs ishi kross yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish, chidamlilik va kuch tayyorgarligini mustahkamlash hamda maxsus mashqlar orqali yuguruvchilarning texnik va jismoniy ko‘nikmalarini rivojlantirish jarayonlarini o‘rganishga qaratilgan. Ishda kross yugurish sportining o‘ziga xos xususiyatlari, sportchilarni yuqori natijalarga tayyorlashda qo‘llaniladigan samarali metodik yondashuvlar va muntazam mashqlar tahlil qilinadi. Maxsus mashqlar yordamida yuguruvchilarning kuchi, chidamliligi va tezligi oshiriladi, texnikasi takomillashtiriladi. Mavzu jismoniy tarbiya va sport sohasida kadrlar tayyorlash, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish va sportchilarning musobaqalardagi muvaffaqiyatini ta’minlashga xizmat qiladi.
#kuch#sport#tezlik#chidamlilik#yuguruvchilar#jismoniy tayyorgarlik
Muallif
MATN Muharriri 1.0Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 10 716
- Sotilgan
- 875
