Mahsulot tavsifi
Sog‘lom ovqatlanish asoslari inson salomatligini saqlash uchun muhimdir. Ratsionda meva, sabzavot, to‘liq don mahsulotlari va oqsil manbalarini o‘z ichiga olishi kerak. Kunlik kaloriyalarning taxminan 45-65 foizi uglevodlardan, 10-35 foizi oqsillardan va 20-35 foizi yog‘lardan olinishi tavsiya etiladi
#salomatlik#jismoniy faollik#sog‘lom ovqatlanish#bolalar sporti
Muallif
Goo😎😎 .Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 90 364
- Sotilgan
- 2 210
