Mahsulot tavsifi
To'siqlarni takroriy ravishda o'tish mashqlari texnikani shakllantiradi, oyoqlar tezligini oshiradi va to'siqlardan o'tishda 80-90% muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Balansni saqlash uchun bir oyoqda turish, yugurish va sakrash bilan bog'liq mashqlar 30-45 daqiqa davomida bajariladi, bu esa tana muvozanatini yaxshilashga qaratilgan
#mashqlar#jismoniy tayyorgarlik#to'siqlar bilan yugurish
Muallif
Sotuvchi 291059Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 68 703
- Sotilgan
- 3 145
