Daily routine
kortizoluyqu sikllariuyg‘onishenergiyatabiiy yorug‘lik
11 betPPTX48 ko'rildi0 marta sotilgan
5 000 so'm
Goo😎😎 .2209 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Ertalabki uyg‘onish samaradorligini oshirish uchun ma’lumotlar: uyqu sikllari 90 daqiqa, 4-6 sikl yoki 6-9 soat uyqu tavsiya etiladi. Soat 5:00-7:00 orasida uyg‘onish energiya beradi. Tabiiy yorug‘lik uyg‘onishni yengillashtiradi. Kortizol darajalari erta uyg‘onishni qulaylashtiradi
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Pedagogika
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 11 bet
- Fayl hajmi
- 3.04 MB
- Muallif
- Goo😎😎 .
- Qo'shilgan
- 07.05.2026
