Mahsulot tavsifi

Toʻgʻri ovqatlanish odatlari inson salomatligi uchun muhimdir. Kunlik ratsionda oqsillar, yogʻlar va uglevodlar balansini taʼminlash kerak. Yogʻlar umumiy kaloriyalarning 20-35% ni tashkil qilishi talab etiladi. Har kuni meva va sabzavotlardan 400-500 gramm isteʼmol qilish tavsiya etiladi

Muallif

Hujjatlari

44 771

Sotilgan

1 487