tayyorishlar

Mahsulot tavsifi

Mashq: chuqur burun orqali 4 soniya olish, 2 soniya ushlab turish, 6 soniya og'iz orqali bo'shatish... Nafasni asta-sekin uzaytirish va tana holatini tinch saqlash zarur

#nafas nazorati#uzoq nafas olish#ijrochilik texnikasi

Muallif

Oson Talaba
Oson TalabaTasdiqlangan muallif
Hujjatlari
43 458
Sotilgan
1 691

O'xshash hujjatlar