Mahsulot tavsifi
Suzish sport turi, Boymurodova Kamola 53-25-guruh. Erkin uslubda tana pozitsiyasi, bosh va ko'zni yo'naltirish, barqaror nafas olish, kuchli oyoq tepish va samarali qo'l aylantirish asosiy. Texnika: suzish chizig'iga parallel tana, bir qo'l suvga kirganda ikkinchi qo'l tiklanishi, boshni yon tomonga burib nafas olish, minimal suv qarshiligi. Mashqlar: 1) 50 m texnika bo'yicha repetitsiya 2) taxta bilan oyoq tepish 3) bir qo'l bilan 25 m suzish 4) interval 100×50 m.
#texnika#mashqlar#erkin uslub
Muallif
Kseroks 002Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 47 554
- Sotilgan
- 2 987
