Mahsulot tavsifi
Sog'lom ovqatlanish organizm uchun muhimdir. Kuniga kamida 400 gramm meva va sabzavot, 1,5-2 litr suv ichish tavsiya etiladi. Ratsion oqsillar, yog'lar va uglevodlardan iborat bo'lishi kerak. Tuz va shakar miqdorini kamaytirish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi
#sog'liq#jismoniy faollik#sog'lom ovqatlanish#uyquning ahamiyati
Muallif
Abu BakrTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 31 224
- Sotilgan
- 1 631
